Rodzaje biegów

Maraton to jedno z tych wyzwań, które na pierwszy rzut oka może wydawać się nieosiągalne,…

Zastanawiasz się, jak przetrwać Runmageddon i wyjść z niego zwycięsko? To pytanie nurtuje wielu śmiałków,…

Triathlon to nie tylko sport, to styl życia – te słowa doskonale oddają ducha Ironmana,…

Stanie na linii startowej pierwszego maratonu to moment, który wielu biegaczy zapisuje w swoich pamiętnikach…

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem na bieżni stoi przed dylematem, który wydaje się…

Często panuje przekonanie, że bieganie długodystansowe to jedynie kwestia wytrzymałości i siły woli. Nic bardziej…

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem na bieżni? Czy zastanawialiście się,…

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką prędkość ustawić na bieżni podczas treningu? Czy szybki bieg jest…

Jeśli planujesz wziąć udział w ultramaratonie, to ważne jest, abyś dobrze przygotował się treningowo. W…

Definicja ultramaratonu Ultramaraton to bieg długodystansowy, który polega na pokonaniu dystansu przekraczającego maraton, czyli 42,195…