Monika

Zastanawiasz się, jak przetrwać Runmageddon i wyjść z niego zwycięsko? To pytanie nurtuje wielu śmiałków,…

Pamiętam, jak zaczynałem swoją przygodę z bieganiem i często pomijałem rozgrzewkę, myśląc, że to strata…

W dzisiejszych czasach, gdzie każdy krok może być zmierzony i zanalizowany, wybór odpowiedniej aplikacji do…

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która może przynieść znaczące korzyści dla osób…

Człowiek jest stworzony do ruchu, a bieganie jest najprostszą formą odzyskania harmonii ciała i ducha…

Stanie na linii startowej pierwszego maratonu to moment, który wielu biegaczy zapisuje w swoich pamiętnikach…

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem na bieżni stoi przed dylematem, który wydaje się…

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak biegać szybciej? Czy jest to kwestia naturalnej predyspozycji, czy może…

Nie ma nic lepszego niż poczucie, że pokonujesz swoje ograniczenia. Jak powiedział niegdyś słynny biegacz,…

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na bieganie jako formę aktywności fizycznej. Jednak,…