Często panuje przekonanie, że bieganie długodystansowe to jedynie kwestia wytrzymałości i siły woli. Nic bardziej…
-
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką prędkość ustawić na bieżni podczas treningu? Czy szybki bieg jest…
-
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem na bieżni? Czy zastanawialiście się,…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie powinno być idealne tempo biegu dla początkujących? Czy zdarzyło Ci…
-
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zacząć biegać, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć? Czy myślałeś,…
-
Jeśli planujesz wziąć udział w ultramaratonie, to ważne jest, abyś dobrze przygotował się treningowo. W…
-
Definicja ultramaratonu Ultramaraton to bieg długodystansowy, który polega na pokonaniu dystansu przekraczającego maraton, czyli 42,195…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak przygotować się do biegów na orientację? Czy wiesz, jak wybrać…
-
Czy Ultramaraton jest dla każdego? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, zastanawiających się nad…
Newer Posts