Stanie na linii startowej pierwszego maratonu to moment, który wielu biegaczy zapisuje w swoich pamiętnikach…
Stanie na linii startowej pierwszego maratonu to moment, który wielu biegaczy zapisuje w swoich pamiętnikach…
Fazy treningowe dla biegaczy długodystansowych: przygotowanie ogólne, specyficzne i okres startowy.
by Adam
Często panuje przekonanie, że bieganie długodystansowe to jedynie kwestia wytrzymałości i siły woli. Nic bardziej…
by Adam
Witajcie, drodzy czytelnicy! W dzisiejszym artykule poruszymy temat biegów górskich. Bieganie w górach to nie…
by Monika
Najnowsze artykuły
-
-
Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem na bieżni stoi przed dylematem, który wydaje się…
-
Biegi długodystansowe
Fazy treningowe dla biegaczy długodystansowych: przygotowanie ogólne, specyficzne i okres startowy.
by Adamby AdamCzęsto panuje przekonanie, że bieganie długodystansowe to jedynie kwestia wytrzymałości i siły woli. Nic bardziej…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaką prędkość ustawić na bieżni podczas treningu? Czy szybki bieg jest…
-
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem na bieżni? Czy zastanawialiście się,…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie powinno być idealne tempo biegu dla początkujących? Czy zdarzyło Ci…
-
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak biegać szybciej? Czy jest to kwestia naturalnej predyspozycji, czy może…
-
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia…
-
Poradnik biegaczaPoczątkujący biegacz
Plan biegowy dla początkujących – 6 tygodniowy
by Monikaby MonikaNie ma nic lepszego niż poczucie, że pokonujesz swoje ograniczenia. Jak powiedział niegdyś słynny biegacz,…
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zacząć biegać, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć? Czy myślałeś,…