REGULAMIN

PODKARPACKA PRADOLINA 25 KM

WYCIECZKA BIEGOWA (WB) 07.02.2016

TRZCIANA – GŁOGÓW MAŁOPOLSKI (25 KM)

Nastała zima. Warunki wymarzone do długich i spokojnych wybiegań i budowania fundamentu.Tym razem wybierzemy się na spokojną i malowniczą trasę Ultramaratonu Podkarpackiego na dystansie 115 km. Ta część trasy wiedzie Podkarpacką Pradoliną i zachowaną częścią Puszczy Sandomierskiej. Tutaj też uwidacznia się piękno i wyjątkowość Podkarpacia – w tej części kończy się „górski bieg” a zaczyna regularna walka na płaskim etapie. Serdecznie zapraszamy Was, aby razem z nami poznać piękno zimowej aury w okolicach Trzciany, Bratkowic i wspólnie wypić gorącą herbatę w Głogowie Małopolskim.

CEL

- zaprezentowanie jak najszerszemu gronu biegaczy trasy, na której odbędą się zawody Ultramaratonu Podkarpackiego 2016,

- integracja środowiska biegowego wokół idei Ultramaratonu Podkarpackiego,

- testowanie praktyczne trasy (jej zalet i ograniczeń),

- zebranie sugestii i wniosków od uczestników WB,

- aktywny wypoczynek i świetna zabawa.

DLA KOGO?

Wszystkie wycieczki biegowe po trasie Ultramaratonu Podkarpackiego 2016 przeznaczone są dla wszystkich chętnych osób, które chcą poznać trasę zawodów oraz posiadają odpowiednie przygotowanie kondycyjnie i zdrowotnie do zmierzenia się z tak długą trasą. Wycieczki biegowe nie są ograniczone tylko dla osób, które będą startowały w zawodach! Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, być może będziecie chcieli być z nami w charakterze widzów lub wolontariuszy na którymś z odcinków UP 2016.

ORGANIZATOR I OPRACOWANIE WYCIECZEK BIEGOWYCH

Stowarzyszenie Ultra Run

36-001 Trzebownisko 1056 a

NIP 517-036-43-01, REGON 181-042-080

KRS 0000482602

KONTAKT

Lucyna Sroka 504291884

e-mail: biuro@ultramaratonpodkarpacki.pl

strona internetowa zawodów: www.ultramaratonpodkarpacki.pl

Profil na FB: https://www.facebook.com/ultrapodkarpacki

TRASA

Trasy wycieczek biegowych przebiegają w większości po trasie Ultramaratonu Podkarpackiego 2016. Trasy WB poprowadzone są drogami, ścieżkami, terenami leśnymi oraz wśród pól i łąk. Rzeźba terenu jest mocno pofałdowana, urozmaicona, wymagająca kondycji. Drogi przeważnie utwardzone, liczne odcinki asfaltowe. Dopuszczamy możliwość zmian trasy WB jeżeli jest to uzasadnione warunkami organizacyjnymi lub atmosferycznymi. O fakcie tym wcześniej informujemy uczestników WB.

W miarę możliwości podajemy wcześniej w wersji cyfrowej (profil na endomondo) mapki, profile oraz dokładne opisy wszystkich tras WB wraz z procentowym określeniem rodzaju nawierzchni w odrębnym komunikacie dotyczącym konkretnej WB. Na WB zapewniamy osobę/-y, która prowadzi po trasie.

Aktualna mapka i profil trasy najbliższej WB znajduje się na stronie www Ultramaratonu Podkarpackiego: http://ultramaratonpodkarpacki.pl/trasy lub pod linkiem:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=txqweutqzklixfme&authkey=B7BA334EFB605A9D6B3C41CDEC435A719A56CC8147022EA3

WARIANTY WB DO WYBORU

WB opracowane są w sposób, że możliwy jest wybór 2 wariantów grup:

  • grupa basic – przeznaczona dla początkujących zawodników i prowadzona przez Przewodnika, tempo ustalone jest z uwzględnieniem możliwości grupy,
  • standard – przeznaczona dla bardziej doświadczonych biegaczy prowadzona przez Przewodnika, dla której przewidziano szybsze tempo biegu.

Uczestnicy samodzielnie decydują w której grupie uczestniczą w WB. W celu wyboru odpowiedniej grupy – należy zapoznać się z dokumentem „BEZPIECZEŃSTWO I ZASADY OBOWIĄZUJĄCE PODCZAS WB

TERMIN I MIEJSCE

Wyjazd z Rzeszowa: 7:30

Termin startu:

07.02.2015, godz. 8:00

Miejsce startu – Trzciana (parking obok kościoła)

Miejsce mety – Głogów Małopolski, Dom Kultury

WARUNKI UCZESTNICTWA

- zgłoszenie uczestnictwa poprzez formularz rejestracyjny,

- wniesienie opłaty za uczestnictwo w wysokości 10 złotych w terminie do 31.01.2016 r.,

- zaakceptowanie warunków związanych m.in. z przestrzeganiem przepisów Prawa o ruchu drogowym (część WB zawsze jest prowadzona w ciągu dróg, gdzie uczestnik bezwzględnie ma dostosować się do obowiązujących przepisów),

- dobry stan zdrowia,

- posiadanie odpowiedniego sprzętu uwzględniającego aktualne warunki pogodowe i terenowe,

- ukończone w dniu wycieczki 18 lat.

wyposażenie obowiązkowe:

  • kurtka przeciwdeszczowa z kapturem,
  • buty do terenu,
  • folia NRC.

ORGANIZATORZY ZAPEWNIAJĄ

- transport z Rzeszowa na start oraz po zakończeniu wycieczki z mety do Rzeszowa,

- wóz serwisowy na trasie (z możliwością pozostawienie suchych rzeczy na metę punkt zlokalizowany będzie w naszym wozie serwisowym bezpośrednio przed startem w Trzcianie),

- punkt z gorącymi napojami i żywieniowy (zlokalizowany na 12 kilometrze trasy wycieczki – na drodze leśnej w okolicach Bratkowic),

- gorący posiłek na mecie,

- Przewodników po trasie Podkarpackiej Pradoliny,

- ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków.

ZGŁOSZENIA

Zgłoszenia przyjmowane będą poprzez formularz rejestracyjny dostępny na stronie www. zawodów w terminie od 24 stycznia (godz.12.00) do 31 stycznia (godz. 20.00) lub do wyczerpania limitu miejsc.

OPŁATA ZA UDZIAŁ

10 złotych płatna do dnia 31 stycznia 2016 na konto:

Stowarzyszenie Ultra Run

36-001 Trzebownisko 1056 a

mBank 33114020040000340274959459

LIMIT MIEJSC

Limit miejsc to 120 osób

Po przekroczeniu limitu uczestników automatycznie uruchomiona zostanie lista rezerwowa (30 miejsc). W sytuacji, kiedy osoba z listy nie spełni warunków udziału w wycieczce – kolejne osoby z listy zostaną poinformowane o możliwości udziału.

Nie mamy możliwości powiększania ilości limitu miejsc – jest to związane z koniecznością wynajęcia autobusów na dojazd ze startu, opracowania poczęstunku, pojemności sali… Dlatego – bądźcie czujni,szybko się zapisujcie.

BEZPIECZEŃSTWO I OCHRONA PRZYRODY

Wszystkich uczestników WB obowiązuje :

- przestrzeganie przepisów ruchu drogowego na drogach publicznych oraz w miejscach przekraczania dróg publicznych,

- zakaz zaśmiecania trasy,

- zakaz niszczenia przyrody,

- dbanie wzajemnie o siebie (nikogo nie zostawiamy, biegniemy w grupie!).

NA KONIEC…

Wszyscy startują na własną odpowiedzialność. Mają świadomość i wiedzę o swoim stanie zdrowia, możliwościach i ograniczeniach związanych z biegami długodystansowymi – posiadają niezbędną kondycją fizyczną i odpowiednie przygotowaniem psychiczne.

Ze względów bezpieczeństwa Organizator zastrzega sobie prawo do skrócenia trasy, zmiany godziny startu, przerwania lub odwołania WB w przypadku wystąpienia bardzo trudnych warunków atmosferycznych lub klęsk żywiołowych. Informacje o zmianach będą publikowane na FB Ultramaratonu Podkarpackiego oraz stronie www. Zmiany mogą również być wprowadzone już w trakcie trwania WB.W takim przypadku – prosimy o dostosowanie się do sugestii Organizatorów (a ostatecznie – każdy jest dorosły i decyduje sam za siebie i ponosi tego konsekwencje).

CIECH S.A.: CIECH Sarzyna

Res Motors - Autoryzowany Dealer FORD

Deweloper, nowe mieszkania w Rzeszowie, gotowe domy, szeregówki - Szerbud

SB Complex - kompleksowe usługi budowlane

waran regaly

Marcel Bus

Sylveco – kosmetyki naturalne – kosmetyki naturalne

vianek

Biolaven - nowe naturalne kosmetyki

PGE Dystrybucja

Folia - MARMA Polskie Folie

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem